Top 5 des Meilleurs Appareils de sport maison

Mis à jour en septembre 2022

Envie de faire du sport mais pas le temps d’aller en salle? Voici les conseils de Labo Fitness Magazine sur le sujet…

Comme je souhaitais garder la forme et m’entretenir physiquement, je me suis inscrite en salle de sport il y a 2 ans. Malheureusement, au bout de 2 mois je ne prenais déjà plus le temps de m’y rendre (j’avais 20 minutes de route et plus près aurait peut-être changé les choses). Du coup, ce sont 550€ que j’ai dépensé pour environ 10 séances. Aie! 55€ la séance, je n’ai pas rentabilisé mon abonnement pour 1 an.

Puis, en visitant une amie, j’ai remarqué qu’elle avait un vélo elliptique chez elle. Je l’avais déjà vu mais je n’y avais pas vraiment prêté attention avant. Elle m’a dit qu’elle l’avait acheté il y a 1 an, et qu’elle en faisait 1 jour sur 2 pendant la sieste de sa petite fille. Il s'agit de ce modèle-ci (sur Amazon).

Après notre échange sur le sujet et après réflexion personnelle, je décide d’acheter mon propre appareil de sport pour la maison. Oui mais quoi choisir? Quel appareil de sport choisir? Je n’ai pas de place comme dans une salle de sport et je ne peux pas me permettre financièrement d’acheter 3 ou 4 appareils différents.

Voici le processus de ma réflexion…

Quel muscles je souhaite travailler?

J’aimerais travailler mes cuisses, mon fessier, maigrir du ventre et affermir mes bras. Je voulais un appareil de sport maison efficace, voici le résultat de mes recherches après 3 jours sur internet.

Je vous montre les 5 meilleurs Appareils de sport pour maison.

Meilleurs Appareils de sport maison

Avec mes recherches, j’ai identifié les 5 meilleurs appareils adaptés pour la maison et permettant de faire travailler l’essentiel de son corps:

1. Le rameur
2. Le vélo elliptique
3. Le vélo d’appartement
4. Le tapis de course
5. Le stepper

Faire du sport régulièrement permet d’être plus énergique, moins fatigué, affine la silhouette et améliore l’espérance de vie.

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Chaque appareil possède des avantages et inconvénients, mais surtout, les muscles ne sont pas les mêmes sollicités alors voici mon récapitulatif pour vous aider à développer votre esthétique.

Voici le classement des meilleurs appareils de sport maison. Le nombre d’exemplaire disponible de ma sélection et le tarif peuvent être limité, alors n’attendez pas trop avant d’agir.

1- Le rameur

Le rameur est un des meilleurs appareils de sport pour domicile. Il fait travailler de façon intense 80% des muscles du corps. Ce n’est pas mon appareil préféré ni l’appareil le plus populaire mais c’est pourtant le plus efficace appareil de sport maison pour maigrir et pour se muscler tout le corps. Le rameur est l’appareil utilisé par la majorité des sportifs en préparation physique.

Bien choisir son rameur peut faire toute la différence, en effet, il y a plusieurs technologies de résistances disponibles à la vente. Si vous voulez un rameur silencieux, prenez un rameur magnétique, pour une résistance réelle, prenez modèle à air, si voulez une expérience d’aviron, prenez un modèle à eau etc…

Comptez 300€ à 1500€ pour un rameur digne de ce nom.

2- Le vélo elliptique

Le vélo elliptique procure un mouvement a mi-chemin entre stepper et vélo d’appartement. Sans raison médicale particulière, les 3/4 des utilisateurs sont des femmes. Pourquoi? Car le vélo elliptique a été plébiscité pour son mouvement qui fait essentiellement travailler les cuisses et le fessier pour de plus belles courbes (mais fait aussi accessoirement travailler les bras, mollets et abdos).

Le vélo elliptique prend de la place au sol. pensez à lui réserver un espace chez vous car c’est un appareil qui n’est pas évident à déplacer. Aussi, pensez à choisir un modèle avec programmes sur écran pour varier les efforts.

Comptez au minimum 200€ pour en acquérir un à domicile.

3- Le vélo d’appartement

Le vélo d’appartement est très populaire en France et ils s’en vendent des milliers d’exemplaires chaque semaine. Ils sont appréciés pour leur coût d’achat faible et pour le peu d’espace qu’ils prennent. Ils sont généralement pliables .

A noter que le mouvement d’exercices peut être ennuyeux et ne faire travailler que la partie basse du corps. Pensez à monter en gamme en choisissant un vélo d’appartement au pédalage plus fluide avec une roue d’inertie plus lourde et un écran avec des programmes intégrés pour varier les efforts.

4- Le tapis de course

Le tapis de course est un autre appareil de sport très populaire dans les salles de fitness. Le gros avantage de cet appareil est de pouvoir courir toute l’année par tous les temps, au sec et au chaud. Cet exercice fait travailler la partie basse du corps.

Le tapis de course est apprécié et adapté par tout le monde. Les tapis premier prix ont de petits moteurs et des petites bandes de courses uniquement adaptées à la marche. Si vous voulez courir et pleinement bénéficier de l’inclinaison, alternance de vitesse et amortissement, il faudra monter en gamme.

Comptez à partir de 500€ pour un tapis de course pour courir

5- Le stepper

Le stepper est un des premiers appareil de sport a avoir passé la porte des appartements et maisons individuelles. C’est un exercice qui permet de travailler les mollets, les cuisses et le fessier.

Le stepper, tout comme le vélo elliptique, est principalement utilisé par la gent féminine. Pour le prix d’un jeans, vous pouvez affermir votre fessier et vos cuisses en quelques minutes par jour. Comme pour tout appareil, c’est un exercice qui donne du résultat pour autant qu’il soit utilisé régulièrement.

Remarque: Certains steppers bas de gamme ne sont pas stable, choisissez un modèle suffisamment lourd et large.

Pour le prix, comptez 25 à 150€

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Avantages vélo elliptique

Pour ma part j’ai choisi un vélo elliptique. Il s’agit du Cardio Cross (le même que mon amie) le voir sur Amazon. J’ai fait le choix d’un vélo elliptique car c’est ce qui me correspond le mieux à mes besoins. Juste un petit bémol, il est assez cher et gros mais j’ai aimé que son rail soit rabattable à la vertical pour d’économiser un peu de place quand je ne l’utilise pas.

Autre raison, je n’aime pas courir, alors j’ai écarté l’idée d’un tapis de course.

Mon but était d’avoir des fesses plus galbées et jambes plus affinées et quelques abdos aussi. Je peux atteindre cet objectif en augmentant la résistance de l’appareil, ce qui est très efficace.

Ce modèle est adapté pour les grandes tailles et jusqu’à 145Kg (donc j’ai de la marge). J’ai appris que le vélo elliptique c’était le principe de la course mais sans impact sur les articulations, donc à priori meilleur pour la santé.

Je trouve mon modèle esthétiquement épuré et simple et j’ai été rassuré par les avis laissés sur Amazon en bas de page.

Les bons gestes pour vos objectifs [vidéo]

Conclusion: Quel est le meilleur appareil de sport pour la maison?

En conclusion, j’insisterai sur l’importance de bien choisir son appareil de sport maison.

Il n’y a pas de bons ou mauvais appareils en soi. Une mauvaise expérience est souvent lié à un appareil bas de gamme et non à l’exercice même.

Apres cette analyse des avantages et inconvénients, je vous conseille de vous faire votre propre idée de ce qu’il vous faut. Si vous êtes ici, c’est que vous avez déjà certainement une préférence mais que vous souhaitiez plus d’informations.

Suivez votre instinct, c’est important, n’oubliez pas que le but d’acheter un appareil de sport pour chez soi c’est surtout être motivé à en faire et non à servir de porte manteau.

Mon conseil et certainement un des plus importants, c’est de fuir les appareils de sport maison premier prix. Oui ce n’est pas cher et ça parait intéressant mais en réalité ça ne l’est pas vraiment. Laissez moi vous dire que monter un peu en gamme vous donnera plus de confort, plus de satisfaction, plus d’options et bien plus de motivation à l’utiliser.

Prendrez-vous le risque d’un coup de cœur qui va se mettre à grincer au bout de 2 mois ?

Pensez bien à la taille des foulées, à l’amplitude des mouvements, et à la sécurité qui sont des garanties de vous offrir un travail complet, naturel et le faire sereinement.

De plus, si vous comptez utiliser votre appareil de sport tous les jours, prenez-en un de qualité pour ne pas être limité trop rapidement par la machine de sport.

→ Acheter le même vélo Elliptique sur Amazon

Avis des Clients

Il est important de comparer les avis des clients pour acheter le meilleur appareil de sport maison. Vous n’avez pas encore trouvé le modèle de vos rêves?
Cliquez ici pour les voir les avis clients de notre modèle préféré.

Appareil cardio maison: les machines de sport populaires

Un appareil sport maison complet c’est génial et c’est ce qu’il me fallait. Dans cet article il est mention du meilleur appareil de musculation et des appareil fitness maison.

Un appareil de sport maison est pratique car vous pouvez en faire quand vous voulez même quand bébé dort. Pas besoin de sortir.

Comme appareil de musculation complet peu encombrant, il y a le vélo d’appartement ou le rameur pliant qui sont des appareils de sport pour travailler tout le corps sans souffrir.

Le rameur est un appareil de sport pour maigrir qui fait l’unanimité en terme de materiel de sport maison. C’est un incontournable.

Anthony

Diplômé staps, j’aime me documenter sur internet et apporter de la lumière à mes abonnés quand ils en ont besoin. (je reçois beaucoup de messages). A mes heures perdues je suis un photographe amateur mais mon domaine d’expertise est surtout dans le fitness et l’utilisation de matériel de sport pour la maison et en salle de sport.