Les 12 Meilleurs Rameurs (par Prix) – Avis Comparatifs et Guide

Dans ce guide, nous prêtons attention aux meilleurs rameurs (dont voici le meilleur). Ce guide consiste à classer les 16 meilleurs rameurs par prix et par type de résistance pour ainsi vous aider dans votre prise de décision.

Cette page est mise à jour chaque semaine en y ajoutant des nouveaux modèles et en supprimant les rameurs en rupture de stock définitive. Ainsi en lisant cet article, vous trouverez des informations à jour.

Si vous êtes à la recherche d’un Rameur d’appartement, gardez à l’esprit au cours de votre recherche qu’il existe des multitudes de tailles, d’options et de prix différents. Comme toujours, les appareils de meilleur qualité sont les plus chers et ils valent leur prix dans la plupart des cas.

Il y a aussi des rameurs plus abordable avec des options intéressantes qui sont de bons compromis en termes de rapport qualité-prix. Pour finir, il y a des rameurs d’entrée de gamme avec un nombre de caractéristiques limitées accessible à un tarif d’une centaine d’euro.

Classement des Meilleurs Rameurs par Prix

Nous ne présentons que les meilleurs rameurs disponibles actuellement sur le marché. Ce guide présente les rameurs par tranche de prix.

Meilleures ventes en cours:

Meilleurs Rameurs de 50€ à 200€ (2 modèles retenus)

Alors qu’un prix reflète généralement les caractéristiques de l’appareil, la bonne nouvelle est de pouvoir acheter un rameur pas cher qui peut satisfaire ses besoins. Ne vous attendez pas pour autant à recevoir un appareil de grande qualité sous les 200€. Si vous comptez vous entraîner régulièrement et sérieusement, il faudra choisir un appareil de qualité supérieure.

Alors que ces rameurs sont de qualité et d’équipements basiques, ils peuvent correspondre aux besoins simples de s’entrainer occasionnellement quelques heures par semaine. Cette gamme de prix est idéale pour petits budgets qui souhaitent devenir propriétaires de rameur et entretenir sa santé depuis le confort de la maison ou d’un appartement.

Bien que les appareils ci-dessous ne soient pas les meilleurs choix de rameurs du marché, ils peuvent satisfaire aux besoins d’acquérir un rameur pas cher.

N°1: Capital Sports Stringmaster

Le rameur Capital Sports Stringmaster est un appareil d’entrée de gamme parfait pour les petits budgets pour les entraînements réguliers ou occasionnels de courte durée à la maison.

Ce rameur est pliable et possède une résistance réglable. Il est facile à utiliser et convient donc aux particuliers qui cherchent un rameur pour s’entraîner chez eux. Le rameur Capital Sports Stringmaster est équipée d’un système de freinage fixe silencieux.

Que vous vous entraîniez dans votre appartement, sur votre terrasse ou dans votre maison, ce rameur s’adapte à tous les espaces avec ses dimensions : 185 x 43,5 x 65 cm et peut supporter une charge pouvant aller jusqu’à 110 kg. Lorsqu’il n’est pas utilisé, le rameur Stringmaster se replie et se range facilement dans un coin.

Ce rameur est aussi équipé d’un petit écran pratique, simple et regroupant toutes les informations nécessaires concernant vos exercices sportifs. Il affiche, le temps, le nombre de calories, le nombre de mouvements effectués et la fonction scan.

Avec le rameur Capital Sports Stringmaster, la fluidité et la précision sont au rendez-vous. Très robuste et massif, il impressionne par sa taille et ses performances exceptionnelles. Le rameur Capital Sports Stringmaster comble tous ces besoins. Et comme son nom l’indique, il s’utilise pour affiner votre silhouette ou préserver une silhouette idéale.

Les points fort du Capital Sports Stringmaster

• L’écran est pratique, simple et regroupe toutes les informations nécessaires
• Résistance fixe
• Prend peu de place, rameur compact.
• Dimensions : 185 x 43,5 x 65 cm
• Fonction rameur et stretching
• Entraînement efficace de tout le corps
• adapté aux grandes tailles
• poids max utilisateur jusqu’à 110 kg
• Bon modèle non professionnel
• Rameur pas cher
• Garantie 1 an

 

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N°2: Skandika Regatta Multi Gym Poséidon

Vous avez envie de vous lancer dans une activité sportive mais vous n’avez aucune idée concernant le matériel nécessaire pour les différents entraînements adaptés à vous ?

Avec le Skandika Regatta Multi Gym Poséidon, profitez à la fois d’un rameur, d’un appareil à abdo et d’un appareil de fitness en une seule machine équipée d’un système de freinage élastique silencieux.

Le Skandika Regatta, fabriqué en aluminium, ne pèse que 17 kg, assure une résistance à un poids allant jusqu’à 110 Kg et permet un transport assez facile.

Cette machine peut se transformer facilement de rameur à appareil d’étirement et offre aux utilisateurs plusieurs mesures sur l’écran (idéal développement de la masse musculaire, sculpture du corps).

Le SKANDIKA Regatta vous permet ainsi de mesurer vos performances pour faire du sport en toute sérénité.

Le rameur est assez pratique grâce à un système d’articulation pivotantes à doubles roulement billes pour les pieds et vous permet de bruler des calories tout en ménageant les articulations des genoux et le dos.

Simple, ergonomique et assez pratique pour tout type d’entrainement, le SKANDIKA mesure 190 cm de longueur, 45cm de largeur et 65 cm de hauteur.

Cet appareil est pliable ce qui permet un transport facile. Avec des dimensions de 95 x 45 x 130 cm vous n’aurez pas besoin de cacher cet appareil dans la cave ou au grenier.

Mais ce n’est pas tout ! Le SKANDIKA est également équipe d’une console multifonctions avec un grand affichage LCD assez simple d’utilisation et qui indique plusieurs informations concernant votre activité sportive tel que le temps, la vitesse, la distance parcourue, les calories dépensées mais ce petit prix e prend pas en compte le pouls et n’a pas de roulettes de transport.

• Système de freinage élastique silencieux
• Appareil pliable afin d’optimiser le rangement
• Console simple multifonctions avec affichage LCD
• Pédales antidérapantes
• Poids max. utilisateur : 110 kg

 

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Meilleurs Rameurs de 200€ à 500€ (5 modèles retenus)

Alors que les tapis de course ont peu d’options sous les 500€, il en est tout autre pour les rameurs. Pour cette fourchette de prix, que vous soyez un débutant avec peu d’expérience ou de niveau intermédiaire souhaitant s’équiper d’un appareil de fitness complémentaire, vous trouverez satisfaction dans ces 2 cas. Pour un usage plus intensif, tournez-vous vers un rameur supérieur à 500€.

Le meilleur choix dans les 200 à 500€ est le V-fit Air Tornado. C’est l’un des rameurs les moins chers de cette gamme et pourtant l’un des plus performants. Les rameurs à air permettent des exercices plus intenses et plus variés que les modèles de type hydraulique et magnétique. Ensuite vient le BH Fitness Boston qui est le meilleur rameur magnétique de la gamme.

Bien qu’à notre sens ces 2 rameurs soient nos 2 meilleurs choix d’appareils de moins de 500€, il y a d’autres modèles qui valent le coup d’être considéré comme achat.

N°1: V-fit Air Tornado

Faisant partie des meilleurs rameurs disponibles de sa gamme, le V-Fit Air Tornado est parfait pour tout type d’entrainement, notamment pour la musculation et le fitness.

Le V-Fit Air Tornado est un rameur idéal à la fois pour les amateurs et intermédiaires désirant améliorer leurs performances sportives.

Ce rameur appartient à la catégorie des rameurs à air, en effet la résistance de la roue dépend essentiellement de la puissance exercée par l’utilisateur sur la poignée. De ce fait, le V-Fit Air Tornado vous offre une liberté de réglage de la puissance et de la résistance.

La résistance à air offre une expérience différente des autres rameurs. (Rameurs à eau, hydrauliques ou magnétiques).

Grâce à des pédales très confortables, cet appareil vous permet d’ajuster confortablement vos pieds pour être bien installé et rester toujours stable au cours de votre entraînement.

Le V-Fit Air Tornado saura s’adapter à tous vos besoins et vos objectifs !

Fabriqué en aluminium, le V-Fit Air Tornado est plutôt léger par rapport à d’autres rameurs et ne pèse que 19.5 Kg. Grace à sa grande résistance, cet appareil est capable de supporter un poids allant jusqu’à 115 Kg.

La matière des poignées est aussi très douce et les poignées ont été conçues pour être antidérapantes.

Mais ce n’est pas tout !  Simple, ergonomique et pratique pour tout type d’entrainement, le V-Fit Air Tornado fait 212 cm de longueur, 44cm de largeur et 74 cm de hauteur ce qui rend les entraînements possibles quel que soit votre taille.

Ce rameur est pliable ce qui permet un déplacement et un rangement facile. Avec des dimensions pliés de 120 x 44 x 75 cm vous n’aurez pas besoin de cacher cet appareil dans la cave ou au grenier.

Le V-Fit Air Tornado est vendu avec garantie de 12 mois

Les points fort du rameur V-Fit Air Tornado

• Excellent rapport qualité/prix
• Le V-Fit Air Tornado est avec bras à extension longue adapté aux grandes tailles
• Ecran simple d’utilisation avec 6 fonctions d’entrainements
• Roues de transport sur le cadre avant
• Grandes pédales pivotantes et confortables

 

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N°2: Sportstech RSX400

Le Sportstech RSX400 est un rameur adapté à tous ceux qui cherchent un entrainement sportif efficace et complet de leurs corps avec un bon rapport qualité-prix. Ce rameur aide à améliorer sa posture en renforçant votre ventre, vos jambes et votre dos grâce à son conception ultra moderne et aux différentes activités offertes.

Le rameur Sportstech RSX400 simule le mouvement de l’aviron de manière réaliste. Fabriqué en Allemagne et équipé d’un Système de freinage à résistance magnétique, le Sportstech RSX400 est assez agréable en utilisation et le mouvement de rame est uniforme et lisse.

Cet appareil est de bonne qualité globale et est conçu en respectant les moindres détails professionnels.

Fourni avec une console qui facilite la lecture des données avec son affichage éclairé et qui mesure l’impulsion au cours de l’exercice, la distance parcourue, et les calories éliminées, ce rameur vous assure une activité sportive en toute sérénité. Il possède également un porte tablette pour regarder ses séries préférées.

Le rameur, bien que assez lourd, peut être déplacé facilement. Il permet de supporter un poids utilisateur de 100 kg. Ergonomique et assez pratique pour tout type d’entrainement sportif, le Sportstech RSX400 a 8 niveaux de résistances et vient avec une ceinture cardiaque offerte.

Avec le Sportstech RSX400, la fluidité et la précision sont au rendez-vous. Robuste, il donne satisfaction et permet d’être performant pour des exercices réguliers dans un cadre d’entretien physique.

Les points fort du Sportstech RSX400

• 8 niveaux de résistance réglables
• rameur compact et cadre pliable
• silencieux
• déplacement facile
• montage facile

 

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N°3: BH Fitness Boston Pliable

Il est toujours nécessaire de s’entrainer d’une manière régulière et constante afin de rester toujours en bonne forme.

Si vous êtes à la recherche d’un rameur vous permettant de renforcer vos muscles alors le BH Fitness Boston est un modèle silencieux recommandé.

Le BH Fitness Boston est un rameur efficace et permettant de faciliter tout type d’entrainement sportif.

Ce rameur a été conçu afin de vous accompagner pendant vos activités sportives. Très pratique, il permet de conjuguer une autre activité avec l’entrainement car il cet appareil est silencieux du fait de sa résistance de type magnétique.

Avec le BH Fitness Boston, vous êtes capable d’exercer des exercices tel que la musculation, le fitness et même de l’aérobic !

Avec ce rameur, il est possible d’utiliser une ceinture thoracique pratique pour le maintien d’un rythme constant lors de l’entrainement et essentielle afin de vérifier le rythme cardiaque.

Fabriqué en aluminium, un métal léger, le BH Fitness Boston ne pèse que 30Kg et peut être déplacé facilement.

La conception de ce rameur est ingénieuse. Un fois plié, il ne fait que 85 cm de longueur, 58 cm de largeur et 134 cm de hauteur. C’est un rameur adapté à toutes les tailles qui , une fois déplié fait 195 x 58 x 50 cm (L x l x h). Le BH Fitness Boston peut supporter un poids utilisateur de 120Kg.

Mais ce n’est pas tout ! Ce rameur est également équipe d’une console multifonctions avec un grand écran à affichage LCD assez simple d’utilisation et qui relève différentes données cruciales avant, pendant et après l’exercice tel que le rythme cardiaque, le programme qui s’adapte mieux à vos performances et les dépenses énergétiques.

Le BH Fitness Boston est vendu avec une garantie de 2 ans.

Les points fort de BH Fitness Boston

• Sa grande résistance
• Un esthétique sobre, élégant et compact
• léger et surtout silencieux grâce à sa résistance magnétique
• Compatible avec une ceinture thoracique

 

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N°4: Hop-Sport HS-060R Cross

Afin de trouver le meilleur rameur, il est nécessaire de prendre en considération différents critères tel que le poids, le prix, les fonctionnalités d’entrainement, les dimensions etc…

Si vous êtes en quête d’un rameur d’entrée de gamme (mais pas trop non plus), alors le Hop-Sport Rameur Pliable HS-060R Cross est un des meilleurs rameurs à choisir dans sa gamme.

Le Hop Sport HS-060R appartient à la catégorie des rameurs par chers donc accessible à la fois aux amateurs et aux intermédiaires, d’une manière générale à toute personne désirant améliorer ses performances sportives.

Bien qu’abordable, ce rameur a pu séduire les sportifs avec son efficacité et la diversité des programmes sportifs qu’il offre.

Ce rameur avec sa simple chaîne et sa résistance à air liée à la vitesse est agréable pour tous les types d’entraînements cardio.

Avec le Hop-Sport Rameur Pliable HS-060R Cross, profitez à la fois d’un rameur pour faire du fitness ou du cardio. Il suffit de jouer sur la cadence pour que la résistance à air adapte naturellement la résistance des exercices. Plus vous allez vite et plus la résistance sera forte. Ce rameur vous permettant ainsi d’avancer à votre rythme pour faire du sport en toute sérénité.

Le rameur est pratique grâce à des grandes pédales en PVC avec sangles Velcro réglables, pour un entrainement confortable.

Le siège est confortable et monté sur roulements à billes pivotantes ce qui apporte un confort complet et une bonne sécurité d’utilisation.

Le cadre principal du rameur est en acier et offre au rameur légèreté et résistance avec un poids de 26 kg. Ce rameur peut supporter un poids maximal utilisateur de 120 Kg.

Avec ses dimensions compactes, le rameur ne prend pas trop de place et convient pour les personnes de grandes tailles et tout usager peut ramer en étant bien à l’aise. Le Hop-Sport HS-060R Cross est pliable et se range facilement à la verticale.

Afin de faciliter le transport, il est équipé de roues.

Les points fort du Hop-Sport HS-060R

• Excellent rapport qualité/prix
• assemblage facile et rapide en moins de 30 minutes
• léger grâce au cadre principal en acier
• Rameur pliable
• Système de résistance magnétique
• Grandes Pédales en PVC avec sangles Velcro réglables
• écran pratique équipé de 6 fonctions sur 3 écrans
• idéal pour reprise d’activité physique

 

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N°5: Toorx Garlando

Le Toorx Garlando a de quoi intriguer, ce rameur a été récompensé par le magazine allemand « test magazin » pour son rapport qualité/prix.

Equipé d’un frein magnétique permanent, le rameur Toorx Garlando est agréable en utilisation et les mouvements sont à la fois uniformes et lisses.

Conçu principalement pour les intermédiaires et les amateurs, ce rameur propose plusieurs atouts indéniables. Il est conçu pour garantir des séances personnalisées, s’adaptant à tout le monde.

Cet appareil de sport est doté d’une résistance hydraulique qui lui vaut d’offrir une performance intéressante tout en fonctionnant sans le moindre bruit.

Le Toorx Garlando offre à ses utilisateurs la possibilité de faire travailler la plupart de leurs muscles (la musculature du haut du corps, des épaules, du dos, des bras et des jambes) tout en bénéficiant d’un appareil assez silencieux.

Pour varier les entraînements, les utilisateurs peuvent choisir entre 12 niveaux de résistance selon envies et besoins.

Alliant à la fois robustesse, performances et longévité, le rameur est l’un des meilleurs rameurs à piston hydraulique dans sa gamme de prix.

Les 12 résistances différentes permettent un entraînement varié et confortable. Cet appareil offre à ses utilisateurs la simulation des mouvements de l’aviron et donc d’entrainement de tous les muscles du corps d’une manière harmonieuse.

Le Toorx Garlando dispose d’un petit écran LCD permettant d’afficher en temps réel toutes les données personnelles concernant l’entrainement tel que votre fréquence cardiaque, la distance parcourue, vos dépenses énergétiques, coups de rames par minute, les quantités de calories brûlées afin d’améliorer régulièrement vos performances.

Ce rameur se révèle efficace pour tout type d’entrainement. Fabriqué en acier, cet appareil pèse 15 Kg à vide et est capable de résister à un poids de 110 Kg.

Ses dimensions sont de 125 x 50 x 91 cm et vous devez disposer d’un espace plus important pour un entraînement confortable. Une fois plié, le rameur occupe seulement un espace de 127 x 59 x 49 cm.

Les points fort du Toorx Garlando

• Système de tirage imitant l’aviron
• 12 résistances
• Rameur Pliable
• repose-pied réglables
• siège confortable et réglable

 

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Meilleurs Rameurs de 500€ à 1000€ (4 modèles retenus)

Entre 500 et 1000€, attendez-vous à des rameurs de bonne qualité avec de bonnes garanties. Bien qu’il y ait de grandes différences entre les modèles proche de 500 et ceux plus proches de 1000€, vous trouverez des appareils avec sièges confortables, cadres robustes, des écrans performants avec beaucoup d’options, plus de stabilité, moins de tremblements et des matériaux de qualité.

N°1: Skandika Nemo III Rameur à eau pliable compact

Le rameur pliable Skandika Nemo III est un rameur fabriqué à résistance à eau. Le monorail en aluminium donne un aspect élégant à ce rameur à eau.

Le rameur d’appartement est apprécié pour sa facilité d’assemblage, son aspect compact et son rangement semi vertical en 10 secondes. C’est le modèle recommandé pour ceux qui ne veulent pas passer leur temps à assembler le rameur et qui veulent le ranger en un seul mouvement sans avoir à le plier. Il est esthétique même lorsque qu’il est rangé verticalement.

Le Skandika Nemo III tire son nom sans doute du film du même nom et est un rameur à eau pas cher compte tenue de la technologie.

L’écran affiche la cadence coups de rame/minutes, l’intensité mètres/secondes, la vitesse miles/heure, le temps écoulé/2 km, la durée totale d’exercice, la distance totale parcourue en mètres, km ou miles, la puissance en watts et les calories brûlées/heure. (25 vidéos d’entrainement avec Kinomap).

Caractéristiques principales:

• Pour usage ponctuel et régulier à la maison
• Résistance à Eau
• Ecran complet
• Poids rameur 31kg vide (environ 51 kg avec l’eau)
• Poids max utilisateur 150kg
• Pliable et compact
• Dimensions (L x l x H) cm: 211 x 50 x 82
• Roulettes de déplacement
• Cadre en métal et monorail aluminium
• Garantie 2 ans

 

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N°2:  Bluefin Fitness Blade Aqua W-1

Magnifique rameur conçu essentiellement pour les sportifs assez actifs et qui n’acceptent aucun compromis pour leurs entrainements musculaires intensifs, le Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 s’impose parmi les meilleurs appareils de fitness présents sur le marché.

Le système de tirage à eau et la grande longueur de glissement permettent un entraînement varié et confortable. Cet rameur offre à ses utilisateurs la simulation des mouvements de l’aviron et donc d’entrainer tous les muscles de leurs corps d’une manière assez harmonieuse.

De fabrication Anglaise et alliant à la fois robustesse, performances et longévité, le rameur Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 est l’un des meilleurs rameurs disponibles dans cette gamme de prix.

Le rameur est doté d’un système de freinage à eau moderne. La marque Bluefin Fitness offre avec ce rameur une ceinture afin de surveiller votre rythme cardiaque et permet donc au rameur de s’adapter avec votre rythme d’entrainement.

Simple et ergonomique le rameur se révèle efficace pour tout type d’entrainement.

Le Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 dispose d’un large écran LCD moderne permettant de communiquer toutes les données personnelles concernant vos entrainements tel que votre fréquence cardiaque, la distance parcourue, vos dépenses énergétiques et même des indications motivantes afin d’améliorer vos performances.

Le rameur fait partie des plus beaux rameurs en bois. Il est pliable. Ce rameur dispose également d’un rail d’assise adapté au petits et aux grands.

Le Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 est vendu sous garantie de 2 ans.

Caractéristiques principales:

• Structure robuste et stable
• Système de résistance Magnétique avec 10 rapports
• Appareil 100% silencieux
• Système de propulsion Câble de traction – tirage central
• Mesure la fréquence cardiaque et les dépenses énergétiques (ceinture inclus)
• Siège confortable à roulettes sur roulements à bille
• Cale pieds pivotants et réglables
• Plusieurs exercices de remise en forme et de musculation offerts
• Cadre en aluminium
• Poids rameur vide: 48 kg
• Poids max utilisateur: 130 kg
• Roulettes de déplacement

 

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N°3: SPORTSTECH RSX500

La Sportstech RSX500 est un rameur adapté à tous ceux qui cherchent un entrainement sportif à la fois efficace et complet de leurs corps. Cette machine vous aide à améliorer votre posture en renforçant votre ventre, vos jambes et votre dos.

Equipé d’un frein magnétique électronique permanent, le rameur Sportstech RSX 500 est agréable en utilisation et le mouvement d’aviron est uniforme et lisse.

Fabriqué en aluminium, le Sportstech RSX 500 peut être transporté facilement grâce à son poids de 32.5 Kg et à sa conception lui permettant d’être pliable.

La RX 500 est un appareil d’entrainement efficace équipée d’une console compatible avec les smartphones et les tablette pour des différents programmes d’activités sportives.

C’est aussi l’un des rameurs les plus faciles en utilisation, et offrant plusieurs fonctionnalités pour un entrainement complet et efficace selon vos besoins. Avec cette machine, vous serez même capables de créer vos propres formations individuelles et de suivre votre historique et vos performances pour des améliorations rapides.

Equipé d’une ceinture cardiaque, le rameur RSX500 assure la surveillance de votre fréquence cardiaque constante pour un entraînement équilibré et optimal.

Grâce au câble supplémentaire de traction extra long et à des dimensions de (L x l x h) de 193 cm x 44 cm x 84 cm, ce rameur convient même aux personnes de grande taille.

Le Sportstech RSX 500 est vendu sous garantie de 5 ans.

Caractéristiques Principales

• Les points fort de Sportstech RSX 500 ;
• Système de freinage magnétique-électrique permanent ;
• Application de fitness compatible avec les smartphones et les tablettes ;
• Plusieurs niveaux de résistance contrôlés par ordinateur ;
• Siège confort avec roulement à billes sur la bobine en Aluminium ;
• 12 programmes de formation + 4 programmes d’impulsions ;
• Possibilité de création des programmes personnalisés ;
• Ceinture d’impulsions inclus ;
• Poids max utilisateur: 120 kg

 

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Meilleurs Rameurs de 1000€ à 3000€ (3 modèles retenus)

Si vous êtes un rameur sérieux à la recherche d’un appareil capable de suivre votre rythme, ou si vous êtes un fan de sport souhaitant équiper votre maison d’un nouveau rameur de qualité, alors un rameur dans cette gamme de prix est ce qu’il vous faut.

Alors que 1000€ est une belle somme à consacrer pour un équipement sportif, il est bien de savoir que vous pouvez acquérir un des meilleurs rameurs du marché pour moins de 1500€. Un avantage pour les rameurs quand on sait par exemple qu’il faut compter le double du prix pour acquérir un des meilleurs tapis de course.

C’est d’autant plus vrai quand vous connaissez les avantages qu’un entraînement en rameur apporte par rapport à d’autres appareils.

Après avoir comparé et analysé des dizaines de rameurs de plus de 1000€, notre attention s’est portée sur 3 modèles qui sortent du lot dont 2 particulièrement que sont le WaterRower Natural et le Concept 2 Modèle D.

De ces 2 rameurs, le Concept 2 modèle D est considéré comme le meilleur et le plus réel des rameurs actuellement disponible sur le marché. C’est l’appareil utilisé pour les championnats de France d’aviron.

Cependant, pour une expérience unique et encore plus réelle, le WaterRower, plus cher, apporte un confort et esthétisme inégalé pour la maison. La gamme se décline avec des cadres de différents matériaux comme le bois. L’expérience obtenue avec ces rameurs est très proche de la réalité.

N°1: Concept 2 Modèle D avec écran PM5

Le Concept 2 Modèle D avec écran PM5 est l’un des meilleurs rameurs du marché. Votre investissement est protégé avec au minimum 2 ans de garantie. Ce rameur est grandement recommandé pour rameurs sérieux et sportifs réguliers.

Si vous recherchez un appareil pour des entraînements full body et avec faibles impacts sur les articulations, alors le Concept 2 Modèle D est l’une des meilleures options. Il comporte un design moderne, un siège ergonomique, des poignées ergonomiques et des repose-pieds ajustables pour un meilleur confort de mouvements.

L’écran PM5 (performance monitor numéro 5) s’allume automatiquement dès le premier tirage. Il est rétroéclairé et permet une meilleure lisibilité.

Les données s’affiche en temps réel tels que la vitesse, distance parcourue, cadence(coups/minute) calories brûlées et watts. Le PM5 est facile à utiliser et disponible dans la langue de son choix dont la langue Française.

A l’instar de beaucoup de rameurs, le Concept 2 modèle D est capable de supporter un poids utilisateur de 227 kg. Le bruit des exercices est réduit grâce au design du volant d’inertie et aux amortisseurs.

Le modèle D se range facilement grâce aux roulettes encastrées et se transporte facilement grâce à son poids plume.

Le Concept 2 D avec son écran PM5 est un véritable petit ordinateur de bord en apportant une touche de technologie de pointe. Il comporte un port USB, est compatible Wifi, comporte des jeux…

Il est possible d’exporter ses résultats sur clef USB vers votre ordinateur ou d’utiliser un autre gadget de type tracker d’activité.

Pour finir, ce rameur d’intérieur est livré avec un guide de démarrage facile, un manuel d’utilisation, une notice de d’assemblage et de désassemblage.

Ses multiples fonctions, sa résistance et son confort d’entraînement fait du Concept 2 modèle D un rameur recommandé par tous les professionnels du milieu. Ce rameur vaut bien son prix.

Caractéristiques principales:

• Pour usage intensif mais aussi occasionnel
• Résistance à Air
• Ecran PM5 avec nombreuses fonctions
• Compatible USB, bluetooth et ceinture cardiaque
• Poids rameur 26kg
• Poids max utilisateur 227kg
• Dimensions plié: (L x l x H) cm: 90 x 62 x 138
• Déplié (L x l x H) cm: 244 x 61 x 113
• Roulettes de déplacement
• Cadre en acier
• Rameur pliable et démontable en 2
• Garantie 5 ans cadre + grosses pièces
• Garantie 2 ans le reste

 

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N°2: Sportstech WRX1000

Sportstech est de loin la marque de rameur la plus recherchée après Concept 2. Son aspect en bois (frêne), son ergonomie unique et son réservoir à eau lui permet d’imiter la sensation de ramer dans l’eau.

Si vous souhaiteriez le top du top et avez le budget, le Sportstech WRX1000 en Chêne est le rameur à acquérir.

Contrairement à la plupart des rameurs, les Sportstech sont spécialement conçu pour des entraînements intenses et pour résister à de fortes pressions et charges. Ainsi, les rameurs à eau sont entrés dans la catégorie des rameurs les plus recherchés par les sportifs. Ils sont aussi appréciés et recherchés pour leur esthétisme par des utilisateurs moins réguliers qui possèdent une salle de sport à domicile.

Ce rameur à eau fournit des mouvements très lisses et réalistes fourni par aucun autre type de rameur sur le marché. Sa fabrication main en bois massif contribue à sa solidité et à sa durabilité dans le temps.

Le Sportstech WRX1000 en bois de frêne contient un réservoir d’eau d’une capacité d’environ 20 litres avec volant d’inertie contenant 2 rames. Les rames dans l’eau et le volant d’inertie contribuent aux mouvements lisses de tirage. La résistance de l’eau est plus silencieuse et plus réaliste que pour les rameurs à Air.

Cet appareil sportif est accompagné d’un écran moderne facile à utiliser pour tous. Appuyer sur « ON » et vous pouvez déjà ramer. L’écran complet est fonctionnel mais comporte également beaucoup de fonctions comme l’intensité en mètres/secondes, la vitesse en km/h, en durée pour 500 mètres ou pour 2000 mètres, les watts (la puissance de tirage) et les calories brulées/h. Il affiche aussi le nombre de reps (coups de rames), le rythme cardiaque (si relié à la ceinture), la distance totale en mètre, en km, en miles et le temps écoulé.

L’écran est équipé d’options plus avancées comme la sauvegarde automatique, réglage alerte de zone d’intensité, de rythme cardiaque, coups de rame pour si vous sortez de la zone. Statistiques de fin d’exercices et bien d’autres.

Les caractéristiques de l’écran permettent un suivi complet pendant et après l’entrainement. Il contribue à aider à la perte de poids, à améliorer sa santé, à réduire l’impact d’exercices sur les articulations et à tonifier les muscles et à se muscler en choisissant le programme approprié.

Comme ramer peut sembler répétitif pour certaines personnes, choisir un modèle design tel que le Sportstech WRX1000 aide, par son expérience à eau unique, à se motiver, à être plus endurant et à atteindre ses objectifs plus rapidement.

Caractéristiques principales:

• Pour usage intensif
• Résistance à Eau
• Design esthétique, rameurs fabriqués à la main
• Ecran multifonction
• Poids rameur en bois 37kg vide (environ 57 kg avec l’eau)
• Poids max utilisateur: plus de 120 kg
• Dimensions (L x l x H) cm: 209 x 53 x 112
• Pliable
• Roulettes de déplacement
• Cadre en bois massif
• Rameur compact, prend peu de place
• Garantie 2 ans

 

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N°3: MAXXUS AirRow

Le MAXXUS AirRow est un modèle haut de gamme utilisé par des professionnels olympiques. Le siège est à une hauteur d’environ 50 cm du sol. La longue sangle permet aux personnes de 2 mètres de l’utiliser sans soucis. C’est le modèle recommandé pour les personnes de grande taille.

La marque Maxxus offre une haute qualité d’équipement cardio et de musculation ainsi que des accessoires. S’entraîner sur ce rameur permet d’améliorer son endurance et sa force.

Le MAXXUS AirRow est conçu pour éviter le mal de dos. Son écran est moderne et affiche plusieurs informations à la fois. Compatible avec une ceinture de fréquence cardiaque (récepteur inclus mais ceinture Polar T34 compatible non incluse).

La technologie de freinage est innovante et son ajustement électronique permet de sélectionner 9 niveaux de résistance différents. Ce rameur fait parti du top 3 des rameurs de plus de 1000€ à acquérir.

En achetant le MAXXUS AirRow, vous acquerrez un rameur de grande qualité et un écran assez sophistiqué contenant beaucoup d’options et de programmes d’entraînements inclus.

Caractéristiques principales:

• Résistance à air électronique ajustable
• Combine résistance magnétique et à air
• Ecran affichage 11 données à la fois
• Programmes inclus
• Poids rameur 41kg
• Poids max utilisateur 150kg
• Déplié (L x l x H) cm: 241 x 64 x 110
• Roulettes de déplacement
• Rameur rail pliable
• Siège roulement à bille

 

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Nos Recommandations de rameurs

Pour être plus précis et vous aider dans votre choix, retrouvez ici les rameurs que nous recommandons.

#1. Le Concept 2 modèle D

Le Concept 2 Modèle E est un rameur professionnel connu qui se retrouve dans les clubs de sport. C’est un des meilleurs rameurs d’intérieur que l’on peut se procurer. L’appareil a été conçu par des experts et des coachs olympiques.

Le Concept 2 Modèle E est esthétique et permet des mouvements très fluides et agréables. Ce rameur possède une résistance de type air. Une chaîne nickelée est reliée au volant d’inertie. Il suffit de tirer dessus plus ou moins fort pour augmenter ou diminuer la résistance à l’air des exercices.

Le rameur Concept 2 Modèle E est vendu accompagné de l’écran PM5 pour suivre ses efforts en temps réels et l’évolution de ses progrès. Il permet d’afficher la performance de 2 façons. Vous pouvez ainsi choisir de voir en temps réel la distance parcourue et le temps écoulé ou bien le connaître votre rythme avec le nombre de « reps ».

Les reps sont le nombre de répétitions de mouvements de rames. Bien que les 2 modes soient intéressants, il est pratique de connaître son rythme en temps réel dans le cas d’entraînement alternant accélérations et décélérations.

Un autre aspect intéressant de l’écran PM5 du Concept 2 est qu’il calcule l’aspect facteur résistance. Cela signifie que vous obtenez une vraie mesure de vos efforts d’entraînement peut importe l’environnement autour du rameur. C’est une des raisons pour laquelle les adeptes du crossfit choisissent le Concept 2 Modèle D. Acheter le Concept 2 modèle D sur Amazon.

Les types de résistances

Quels sont les types de résistance des rameurs?
Bien que les rameurs aient tous plus ou moins la même apparence, leurs technologies et résistance varient considérablement d’un appareil à l’autre. Il existe 4 types de résistances:

• résistance à eau
• résistance à air
• résistance magnétique
• résistance hydraulique

Chaque type de résistance comporte des avantages et inconvénients. A vous de considérer le type de résistance dans votre choix.

Les rameurs à eau

Les rameurs à eau sont des innovations récentes reproduisant la résistance de rames dans de l’eau. Bien que beaucoup de personnes aient adoptés les modèles à air depuis des années, une partie de ces utilisateurs ont déjà adopté les rameurs à eau qui ont l’avantage d’apporter le silence en plus.

Les rameurs font travailler les muscles et brûlent les calories en fonction de la résistance exercée sur ceux-ci. Plus la résistance est élevée et plus la séance est efficace.

Comment fonctionne la résistance à eau?

les rameurs à eau utilisent une roue d’inertie à eau (avec une rame) connectée par une chaîne à une poignée que l’utilisateur tire vers soi.  Lorsque vous tirez sur la poignée, les pagaies tournent dans l’eau. La masse de l’eau en mouvement produit la résistance. Alors que pour un rameur à air, plus vous ramez vite, et plus la résistance sera forte.

Les utilisateurs de modèles à eau revendiquent que l’action reproduite par un rameur à eau est plus réelle que pour n’importe quel autre mécanisme.

Avantages résistance à eau:

• silencieux
• mouvements lisses et résistance constante
• le bruit du déplacement de l’eau dans le réservoir
• très peu de maintenance (simplement changer l’eau de temps à autre)

Inconvénients résistance a eau:

• un peu plus large que les autres types de rameurs (le réservoir à eau)
• prix plus élevés

Acheter un rameur à eau, pour quelle utilisation?

Les rameurs à eau sont de belles pièces en bois et au design travaillé. Bien qu’ils ne soient pas les premiers choix d’acheteurs et d’utilisateurs, ce sont des appareils souvent achetés pour une utilisation chez soi pour 4 raisons: L’esthétisme, leur silence, leur expérience réelle et leur maintenance proche de zéro.

Le marché des rameurs a eau est dominé par WaterRower avec ses séries natural (en frêne), Club Sport (en frêne teinté), A1 (en frêne), Oxbridge (en cerisier), Classic (en noyer), S1 (en acier inoxydable brossé), M1 Hirise (acier tubulaire élévé), M1 lorise (acier tubulaire proche du sol) et Xeno Muller Signature (le WaterRower natural en frêne optimisé par le champion olympique en rameur). Chaque nom correspond à un modèle de bois différent.

Les meilleurs rameurs à eau:

• • Sportstech WRX1000 (en frêne)
  • skandika Rameur à Eau Nemo III
  • WaterRower Rameur (en hêtre) avec moniteur S4
  • WaterRower Oxbridge (en Cerisier) avec moniteur S4
  • WaterRower Classic (en Noyer)

Les rameurs à air

Ce sont les plus populaires depuis 1980 et souvent considérés comme étant les meilleurs. En fait, les rameurs avec résistance à air sont le standard des salles de sport.

Dans une barque, la résistance se fait par le contact des rames avec l’eau alors qu’un rameur d’intérieur doit reproduire cette résistance par d’autres moyens.

Comment fonctionne un rameur à air?

Un rameur à air reproduit la résistance en utilisant la pression de l’air dans une roue d’inertie. La roue est connectée par une chaîne reliée à une poignée que l’utilisateur doit tirer vers lui. Plus on tire vite, plus la roue tournera vite et plus la résistance sera forte.

Avantages rameurs à air:

• large niveau de résistance reproduisant celle de rames dans l’eau
• résistance automatiquement ajustée en fonction du rythme
• mouvements fluides
• faible usure du mécanisme

Désavantages rameurs à air:

• le bruit pour une utilisation en appartement

Acheter un rameur à air, pour quelle utilisation?

ce type d’appareil est le modèle préféré des rameurs qui s’entraîne hors saison car il reproduit la résistance de l’eau avec beaucoup de réalité .

Les meilleurs rameurs à air:

Les hauts de gamme concept 2

• Concept2 modèle D avec écran PM5
• Concept2 modèle E avec écran PM5

Les moins de 500€:

• V-Fit Air Tornado 
• Hop-Sport Rameur Pliable HS-060R Cross

Les rameurs magnétiques

Les rameurs magnétiques sont très populaires pour une utilisation à la maison. Le mécanisme de la résistance rend l’appareil très silencieux. Ils sont aussi plus compacts que les modèles à eau et à air.

Comment fonctionne un rameur à résistance magnétique?

La résistance de ces rameurs est créée en faisant varier la distance entre un gros aimant et une roue d’inertie. Cette roue est rattachée par une chaîne à une poignée que l’utilisateur tire à lui. La résistance est appliquée manuellement sur l’appareil en ajustant des curseurs mécaniques ou bien de manière électronique sur l’écran. Les rameurs magnétiques procure un mouvement lisse et sont très silencieux.

Avantages rameurs magnétique

• silencieux
• large choix de niveau de résistance
• plus compacts que les modèles à eau et à air
• peu de maintenance

Inconvénients rameurs magnétique

• ne simule pas la résistance de l’eau (mais fait travailler les muscles quand même)

Acheter un rameur magnétique, pour quelle utilisation?

Ces rameurs plus compacts et pliables sont pratique pour une utilisation en appartement. Ils se rangent facilement et sont silencieux (pratiques pour les voisins). Si vous comptez acquérir un modèle et hésitez entre 2 modèles, prenez celui avec la roue d’inertie la plus lourde. En général, plus la roue est lourde et plus le mouvement est lisse.

Les meilleurs rameurs magnétiques:

Les hauts de gamme:

• Bluefin Fitness Blade Aqua W-1
• Sportstech RX500

Les moins de 500€

• BH Fitness Boston 
• Skandika Regatta – Appareil fitness 3en1

Les rameurs hydrauliques

Les rameurs hydrauliques ont 2 avantages: Un prix faible et silencieux. Cependant ils sont boudés par les acheteurs de part leur aspect vieillot et leurs jours sont comptés.

Comment fonctionne un rameur à résistance hydraulique?

Les rameurs hydrauliques créent la résistance par l’intermédiaire de pistons. Il suffit à l’utilisateur de tirer sur les poignées pour faire pression sur le liquide contenu dans les pistons. Le niveau de pression est réglable individuellement sur chaque piston.

Avantages rameurs hydraulique

• Petit prix
• de petite taille
• plus silencieux que les modèles à air et à eau

Inconvénients rameurs hydraulique

• mouvements pas très lisses
• L’inconstance de la résistance en entraînement
• nécessite un entretien régulier

Acheter un rameur hydraulique, pour quelle utilisation?

Ce type de rameur est un bon choix pour les petits budgets et petits espaces. Beaucoup de rameurs hydrauliques sont pliables et se rangent facilement après leur utilisation. Les meilleurs rameurs hydrauliques sont les Kettler mais il existe une poignée d’autres marques parmi lesquelles choisir un appareil décent.

Les meilleurs rameurs hydrauliques:

Les hauts de gamme:

• Concept 2 Modèle D

Les moins de 500€

• Toorx Garlando

Les Caractéristiques et fonctions Rameurs à prendre en compte

Le site de Ronan est une référence dans le domaine depuis des années. Il compare les rameurs et a crée un guide d’achat pour savoir quel rameur choisir. Voici un résumé.

Confort et adaptabilité

Est-ce que faire du rameur est confortable?
Les meilleurs rameurs sont confortables. Portez attention au siège, aux cale-pieds et ajustez si nécessaire l’appareil à votre taille pour plus de confort.

Le niveau sonore

Un rameur fait t’il du bruit?
Certains rameurs font du bruits alors que d’autres sont silencieux. Bien qu’un appareil silencieux puisse être agréable pour certaines personnes, ce n’est pas une caractéristique recherchée par tout le monde. Au contraire, pour beaucoup, un rameur bruyant est synonyme d’efforts d’entraînement. Le bruit est directement lié à la technologie de résistance.

Les Dimensions

Quelles sont les dimensions d’un rameur?
Un rameur à besoin de place pour les exercices. Prenez les dimensions de votre pièce ou local et choisissez un modèle qui soit adapté.
Alors que la largeur des rameurs varie assez peu, la longueur des rameurs varie beaucoup plus. considérez la longueur de l’appareil déplié.

Le Prix d’un rameur

Quel est le prix d’un rameur?
Comme vu précédemment, le prix est un facteur décisif dans votre choix d’acquisition. Tout comme pour tout autre domaine d’achat, vous trouvez des rameurs à des prix très différents. Cela va de l’entrée de gamme à partir de 100€ à des rameurs hauts de gamme avoisinant les 3000€.

Les rameurs chers sont conçus pour une utilisation soutenue et ont une durée de vie très longue tandis que les rameurs petits budgets sont pour des utilisations basiques avec peu d’options, moins de confort, nécessite un entretien régulier et des changements de pièces plus régulièrement.

Le poids utilisateur maximal

Quel est le poids maximal que peut supporter un rameur?
En général les rameurs supportent un poids utilisateur important. Cela est du au fait qu’il y a moins de parties en mouvement que d’autres appareils de sport.

Les rameurs supportent au minimum un poids de 100 kg. Certains rameurs supportent des poids de 500 kg. Bien que personne ne fasse se poids, ces indications attestent la solidité d’un modèle.

Fonction rangement/ Pliable

Est-ce que je dois choisir un rameur pliable ou non pliable?
C’est un avantage de pouvoir plier et ranger son rameur après son utilisation. Renseignez-vous sur ce point. Certains rameurs se plient en 1 clique alors que d’autres sont moins bien pensés. Certains rameurs sont pliables et d’autres (souvent très hauts de gamme) ne se plient pas.

N’oubliez pas qu’un rameur est un appareil de fitness pouvant être lourd. Vérifier que le modèle qui vous intéresse aient des roues pour le déplacer. C’est plus pratique que de le porter.

L’écran/ordinateur de bord

Les rameurs ont t-ils des écrans? Si oui, quelles sont les fonctions?
A une ou 2 exceptions près, tous les rameurs sont équipés d’écran pour communiquer des informations sur les exercices. Voici les données les plus souvent disponibles:

• la distance
• le temps écoulé
• nombre de calories brûlées
• Nombre de reps (nombre de mouvements)
• rythme d’exercice
• rythme cardiaque

Si vous souhaitez garder vos données d’entraînements, assurez vous de trouver un modèle d’écran qui dispose d’une option d’enregistrement sur application smartphone par wifi ou Bluetooth. Vous pourrez ainsi suivre vos progrès jours après jours.

Facilité d’assemblage

Est-ce que je dois assembler le rameur neuf?
Oui. Bien que vous n’aurez à assembler votre rameur qu’une seule fois et que cela puisse prendre plus d’ 1 heure, vous voulez éviter que ce moment se transforme en cauchemar! Vérifiez que le rameur que vous choisissez soit un appareil de fitness à assembler et non pas un puzzle de 1000 pièces. Demandez de l’aide à un membre de votre famille si vous n’êtes pas à l’aise de le monter seul.

La garantie

Quelles sont les garanties des rameurs?
Vous voulez un rameur qui ait un niveau de garantie correct. Les garanties peuvent être complètes et se porter sur le cadre, les pièces et la main d’œuvre. Parfois, le cadre seul est garantie. Les garanties s’étendent généralement de 3 mois à 5 ans, 2 ans étant la norme la plus courante.

Bénéfices du rameur

Quels sont les bénéfices du rameur?
Ramer est un bon exercice cardiovasculaire et renforce la plupart des groupes musculaires du corps. Le mouvement du rameur limite considérablement l’impacte des mouvements sur les articulations. Cette caractéristique propre aux rameurs font de cet appareil un choix privilégié.

S’entraîner sur un rameur permet de brûler des calories et de tonifier le corps. Associer se type d’exercice avec un régime alimentaire équilibré aide à perdre du poids.

Comme pour toutes activités physiques, il est essentiel de s’entraîner de la bonne façon. Notez que sur un rameur l’effort principal doit se porter sur les muscles des jambes. Se pencher trop en avant pendant les exercices peut engendrer une fatigue, voir une blessure au niveau du bas du dos.

Il est recommandé de tenir à un angle de 90° par rapport à l’axe du rameur. Concentrer les efforts sur les jambes et limiter ceux exercés sur les bras et le dos est une information essentielle souvent négligée par les débutants.

Récapitulatif avantages:

• fait travailler la majorité des muscles
• faible impact sur les articulations
• bon pour le système cardiovasculaire
• moyen sur de perdre du poids
• des modèles pliables pour économiser de la place
• brûle plus de calories que les tapis de course, vélo d’appartement et vélo elliptique.

Perte de Poids et rameur

Est-ce que je peux perdre du poids en faisant du rameur?

1 heure de rameur = environ 800 calories!

Non seulement ramer améliore le système cardiovasculaire et affermit les muscles, mais permet aussi de brûler des calories et de perdre du poids sainement. Si votre but est de perdre du poids, un rameur est un bon outil pour atteindre cet objectif.

L’intensité pour perdre du poids

Voilà le secret. Le rameur est un exercice qui permet un travail musculaire global du corps (80% des muscles). Par conséquent, s’exercer sur ce type d’appareil brûle énormément de calories pendant l’entraînement mais continue d’en brûler pendant un certain temps après avoir arrêté. Cet effet s’appelle l’effet afterburn ou le « afterburn effect ».

En fait, à la fin d’un grand effort, le corps met un certain temps avant de se rendre compte qu’il n’est plus nécessaire de brûler des calories et ainsi créer de l’énergie pour l’effort. A retenir que votre corps continue de brûler des graisses pendant cette période de récupération post exercice. N’est-ce pas super?

Le HIIT en rameur

Le HIIT (high intensity interval training) ou l’entraînement à intervalle de haute intensité en français, est un excellent moyen de brûler la graisse, perdre du poids et améliorer son système cardiovasculaire. Cette méthode permet de bénéficier d’un bon l’afterburn effect. Ajustez la résistance du rameur pour faire des exercices d’intensité variable.

Le HIIT en rameur permet d’atteindre un résultat optimal en un minimum de temps. Peut être que cela semble trop beau pour être vrai mais 20 à 30 minutes/jour suffisent à se mettre sur le chemin de la perte de poids.

Si vous êtes intéressé par le HIIT, vous trouverez plusieurs exercices types sur internet. N’oubliez pas dans tous les cas de commencer par un échauffement de 5 minutes avant chaque entraînement pour éviter les blessures musculaires.

Utilisation d’un rameur

Le premier objectif d’un rameur est d’entretenir le système cardiovasculaire. Cependant, adopter le bon mouvement et la position appropriée est primordiale si vous ne voulez pas avoir un mal de dos le lendemain.

Le rameur nécessite d’utiliser principalement ses jambes. Et comme vous le savez, les quadriceps, les mollets et les ischio-jambiers sont les plus volumineux et les puissants muscles du corps et nous maintiennent debout. Mais vous tirez aussi avec vos bras, vos épaules, vos abdominaux et votre dos. Cela dit, vous ne voulez pas vous blesser le dos alors suivez les recommandations d’utilisation ci-dessous.

Technique d’utilisation rameur

• Adopter une bonne posture est la clé d’un entraînement efficace et sans blessures
• Asseyez-vous et attachez vos pieds sur les supports.
• Prenez la poignée, tendez les bras et gardez le dos droit
• Poussez sur vos talons et redressez vos jambes
• Tirez le câble vers votre poitrine
• Tirez vos épaules vers l’arrière une fois les jambes tendues et le câble sur la poitrine
• Puis, revenez en position initiale en relâchant vos bras et jambes. Vos abdominaux et le dos vont naturellement contrôler le retour.
• Commencez par une résistance faible puis ajuster à la hausse une fois à l’aise

Autres aspects à prendre en compte en rameur

Chaussures de sport

Vous ne devez pas vous entraînez sans chaussures. Premièrement ce n’est pas confortable et c’est potentiellement dangereux. Il en est de même pour d’autres types d’exercices. Bannissez les chaussons, les sandales et talons. Plus globalement évitez absolument tout ce qui est « ouvert ». Utilisez des chaussures de sport, idéalement des chaussures de course qui sont le mieux adaptés pour ce type d’exercices.

Tenue vestimentaire

Évitez les vêtements trop amples qui pourraient se coincer dans les roulements du siège pendant les mouvements. Ce n’est pas un drame si ça arrive mais c’est embêtants si vos habits se déchirent pendant votre séance. Il est préférable de porter des shorts ou des habits assez proches du corps.

Le nettoyage

Bien que certains rameurs soient faits de métaux résistants à l’humidité, prenez le temps d’essuyer les traces de transpiration après chaque entraînement. Ces machines sont souvent un assemblage de matériaux qui peuvent être corrosif au contact du sel de transpiration. Garder un appareil propre contribue à allonger sa durée de vie et préserver son apparence.

Le mot de la fin

Les experts de fitness et de santé s’accordent à dire que les rameurs sont les meilleurs appareils pour entretenir son activité physique. Comme dit précédemment, 80% des muscles du corps sont sollicités lors d’un entraînement. Les meilleurs rameurs sont équipés de trackers (enregistreurs) pour suivre vos progrès.

Les rameurs sont des appareils qui permettent à la fois de faire du cardio, de se muscler et de perdre du poids. A l’instar d’un tapis de course ou d’un vélo d’appartement, un rameur travail beaucoup plus de muscles du corps à la fois.

Il travaille la partie inférieure du corps avec les quadriceps, les ischios-jambiers et les mollets, mais aussi les la partie supérieure du corps comme les bras, les épaules, le dos et les abdominaux. Faire du rameur limite l’impact des mouvements sur les articulations.

Si vous démarrez votre recherche dans l’optique d’acquérir un rameur, vous risquez d’être un peu perdu avec toutes les informations sur internet. C’est pourquoi Labo Fitness s’efforce de donner un maximum d’informations utiles sur une seule page et ainsi vous économiser des va-et-vient entre les sites internet. Vous trouvez sur cette page des informations mises à jour 4 fois par mois avec des modèles de rameurs disponibles.

Important!

Pas tous les rameurs ne conviennent à tout le monde. Certains ont besoin de dépenser plus de 1000€ pour acquérir un bon rameur alors que d’autres ne voudront pas dépenser autant pour acheter un rameur.

Les rameurs ne sont pas des appareils nouveaux mais leur popularité grandissante a contribué à la création de centaines de nouveaux modèles. Certains rameurs grand public sont usinées à base de matériaux de bonne qualité et le design s’est adapté au fil des ans aux besoins des acheteurs.

Bien que la raison principal de l’acquisition d’un rameur soit d’entretenir sa santé, l’aspect esthétique et pratique pour un achat d’appartement est un aspect à ne pas négliger.

De manière générale, les rameurs sont à ce jour le meilleur moyen de prendre soin de sa santé et de stimuler les muscles du corps. De plus, s’exercer sur un rameur permet de brûler plus de calories que n’importe quel autre appareil de sport tels que les tapis de course ou vélos elliptiques par exemples.

Pour couronner le tout, le rameur limite considérablement l’impact de chocs sur les articulations et jointures.

Certains appareils sont mieux adaptés pour des morphologies plus grandes et des personnes de grandes tailles alors que d’autres rameurs ne leur conviendraient pas.

Les rameurs ont de multiples fonctions et options, vous n’avez pas forcément besoin de tout alors sélectionnez.

Un prix élevé justifie des matériaux plus résistants, des sièges plus confortables, des cadres plus solides résistants à des centaines de kilos, des écrans sophistiqués dotés de programmes d’exercices préenregistrés, de suivi de rythme cardiaque en temps réel, d’application smartphones pour le suivi des progrès et biens d’autres options.

Pour résumé, le plus important pour vous est d’acquérir le rameur qui corresponde à votre choix personnel et qui soit le meilleur compromis. Le meilleur rameur pour vous est celui qui rentre dans vos critères de confort, de fonction et de budget. Pour rappel, cet article contient les meilleurs modèles de rameurs mis à jour chaque semaine.

Prenez le temps de choisir celui qui vous convient le mieux. Choisir un rameur de cette page, c’est s’assurer d’être satisfait de votre acquisition future.